Seniors

Bien vieillir et garder son pep's

L'Espace Part'âge Joséphine Baker propose le programme "Bien vieillir et garder son pep's", qui s'adresse aux 50-75 ans, et qui répond à plusieurs objectifs :

• Pallier l'arrêt de l'activité professionnelle et faire de la retraite un nouveau départ ;
• Lutter contre l'isolement et contre la perte d'autonomie ;
• Proposer des actions de prévention et des actions collectives en faveur du lien social.
   

Le programme

• Senior.com - les lundis de 9h30 à 11h30
  Vous souhaitez vous initier à l’informatique ? L'Espace Part'âge Jospéhine Baker vous propose deux sessions dans l’année : de janvier à juin puis de septembre à décembre.
   
• Atelier prévention et bien-être - les mardis et les jeudis de 14h à 16h
  Prenez soin de vous et votre santé en adoptant les bons réflexes du quotidien. Venez échanger en toute convivialité sur les thématiques du bien-vieillir.
   
• Activités physiques adaptées - les jeudis de 10h à 11h30 et les vendredis de 14h à 16h
  Cet atelier permet de pratiquer une activité physique adaptée au besoin et au rythme de chacun (ateliers mémoire, prévention des chutes et renforcement musculaire…) pour se maintenir en forme toute l’année.